Pilates

Créée dans les années 20, la méthode Pilates porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. Cette technique de placement corporel renforce les muscles profonds tout en améliorant la posture générale et soulage les problèmes de dos.
Ainsi Danse propose une pratique au sol (MATWORK) avec du matériel tel que ballons de différentes tailles et bandes élastiques. Ce cours est idéal pour prendre conscience de son corps et de sa posture mais aussi gagner en mobilité, coordination et souplesse.

 

Horaires de cours

Samedi	10h30 – 11h30	Niveau 2
Samedi	11h30 – 12h30	Niveau 1

Les cours ont lieu dans les Studios de La Cantoria.

 

Tarifs 2022-2023

Hémois	200 € l’année pour 1h de cours hebdomadaire +25 € adhésion et assurance
Non-hémois	220€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire + 25€ adhésion et assurance

L’adhésion est familiale.

 

Inscriptions

Adhérents	A partir du mardi 6 juin 2023
Ouvert à tous	A partir du mardi 20 juin 2023

Pour télécharger le bulletin d’inscription pour le Pilates, cliquez ICI

REPRISE DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023

 

L’association se réserve le droit de modifier ou de supprimer un cours en cas d’effectif considéré comme insuffisant