Gymnastique Holistique – Méthode du Docteur Ehrenfried
Ateliers Adultes
Médecin et kinésithérapeute, le Dr Lily Ehreinfried a mis au point une méthode de travail original du corps, axé sur la santé aussi bien à titre préventif que curatif.
La méthode se base sur la détente, l’équilibre et la tonicité musculaire pour un entretien du corps en douceur, sans malmener les articulations. La respiration est au cœur de la pratique, le mouvement est adapté et le tempo calme pour bien prendre conscience de son corps et de ses sensations.
Les mouvements sont simples et peuvent se pratiquer à l’aide de coussins, de balles et de bâtons. Ces instruments qui servent à masser les muscles favorisent le relâchement des tensions.
Cette gymnastique s’adresse aux hommes comme aux femmes, quels que soient leur âge et leur condition physique.
Horaires de cours
| Lundi | 19h – 20h |
| Mardi | 9h30 – 10h30 |
| Mardi | 10h30 – 11h30 |
| Jeudi | 9h30 – 10h30 |
| Jeudi | 10h30 – 11h30 |
Les cours ont lieu dans les Studios de la Cantoria.
Tarifs 2023-2024
| Hémois |
200€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire |
| Non-hémois |
220€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire |
L’adhésion est familiale.
Inscriptions
| Adhérents | A partir du mardi 6 juin 2023 |
| Ouvert à tous | A partir du mardi 20 juin 2023 |
Pour télécharger le bulletin d’inscription, pour la gymnastique, Cliquez ICI
REPRISE DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023
A noter : Les mesures et consignes effectives à la date de parution de ces informations sont susceptibles d’évoluer en fonction de l’évolution de la situation sanitaire.
L’association se réserve le droit de modifier ou de supprimer un cours en cas d’effectif considéré comme insuffisant3