Gymnastique Holistique – Méthode du Docteur Ehrenfried

 

Ateliers Adultes

Médecin et kinésithérapeute, le Dr Lily Ehreinfried a mis au point une méthode de travail original du corps, axé sur la santé aussi bien à titre préventif que curatif.

La méthode se base sur la détente, l’équilibre et la tonicité musculaire pour un entretien du corps en douceur, sans malmener les articulations.  La respiration est au cœur de la pratique, le mouvement est adapté et le tempo calme pour bien prendre conscience de son corps et de ses sensations.

Les mouvements sont simples et peuvent se pratiquer à l’aide de coussins, de balles et de bâtons. Ces instruments qui servent à masser les muscles favorisent le relâchement des tensions.

Cette gymnastique s’adresse aux hommes comme aux femmes, quels que soient leur âge et leur condition physique.

Horaires de cours 

Lundi 19h30 – 20h30
Mardi   9h30 – 10h30
Mardi  10h30 – 11h30
Jeudi   9h30 – 10h30
Jeudi  10h30 – 11h30

Les cours ont lieu dans les Studios de la Cantoria.

 

Tarifs 2022-2023

Hémois

195€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire
+ 25€ adhésion et assurance

Non-hémois

215€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire
+ 25€ adhésion et assurance

L’adhésion est familiale.

 

Inscriptions

Adhérents  A partir du mardi 7 juin 2022
Ouvert à tous  A partir du mardi 21 juin 2022

Pour télécharger le bulletin d’inscription, pour la gymnastique,  cliquez ICI

REPRISE DES COURS LE LUNDI 12 SEPTEMBRE 2022

 

A noter : Les mesures et consignes effectives à la date de parution de ces informations sont susceptibles d’évoluer en fonction de l’évolution de la situation sanitaire.

L’association se réserve le droit de modifier ou de supprimer un cours en cas d’effectif considéré comme insuffisant.