Pilates

Créée dans les années 20, la méthode Pilates porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. Cette technique de placement corporel renforce les muscles profonds tout en améliorant la posture générale et soulage les problèmes de dos.
Ainsi Danse propose une pratique au sol (MATWORK) avec du matériel tel que ballons de différentes tailles et bandes élastiques. Ce cours est idéal pour prendre conscience de son corps et de sa posture mais aussi gagner en mobilité, coordination et souplesse.

 

Horaires de cours

Samedi 10h30 – 11h30 Niveau 2
Samedi  11h30 – 12h30 Niveau 1

Les cours ont lieu dans les Studios de La Cantoria.

 

Tarifs 2021-2022

Hémois

195 € l’année pour 1h de cours hebdomadaire
+20 € adhésion et assurance

Non-hémois

215€ l’année pour 1h de cours hebdomadaire
+ 20€ adhésion et assurance

L’adhésion est familiale.

 

Inscriptions

Adhérents

A partir du lundi 7 juin 2021

Ouvert à tous

A partir du mardi 22 juin 2021

 

 

REPRISE DES COURS LE LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021

 

A noter : Les mesures et consignes effectives à la date de parution de ces informations sont susceptibles d’évoluer en fonction de l’évolution de la situation sanitaire.
Ainsi Danse se réserve le droit d’effectuer les modifications nécessaires afin de respecter les mesures et consignes en vigueur.